O kurzu
Máš někdy pocit, že v komunikaci ustupuješ víc, než bys chtěla? Nebo naopak nevíš, jak říct nepříjemnou věc citlivě a konstruktivně?
S námi se naučíš prosadit své potřeby a zároveň respektovat názory a pocity ostatních. Podíváme se na to, jak zvládat emoce, které mohou komunikaci komplikovat, a jak zůstat klidná a konstruktivní i ve vypjatých situacích. Přidáme k tomu i téma dávání a přijímání rozvojové zpětné vazby.
Vyzkoušíš si modelové situace z reálného života a naučíš se reagovat na kritiku, nastavovat hranice nebo sdělit svůj názor s respektem k ostatním.
Proč si kurz vybrat
- Kurz je zážitkový - chceme hlavně komunikovat a zkoušet si reálné příklady. Žádné dlouhé prezentace teorie nečekejte. To taky znamená, že je opravdu důležité přijít na každou lekci - nepředáváme žádná "skripta".
- Máme malou skupinu do 12 studentek a k nim 2-3 lektory.
- Reagujeme na vaše potřeby. Částečně se přizpůsobíme právě vašim situacím, které jste už zažili.
Proto to bez zapnutých kamer a vašeho aktivního zapojení nepůjde. Zároveň abychom zajistili bezpečné sdílení, nenahráváme a neposíláme záznam.
Konkrétní termíny pro duben 2026
- 22. 4. 17:30-21:00
- 23. 4. 17:30-21:00
- 6. 5. 17:30-21:00
- 7. 5. 17:30-21:00
Pro koho je kurz určený
- Pro ženy, které se chtějí zlepšit v komunikaci, ať už pracují v technických nebo manažerských pozicích.
- Je ideální pro studentky a absolventky našich cest a dlouhodobých kurzů se zaměřením na AI transformaci, datovou analýzu, UX design, testování či kybernetickou bezpečnost, které chtějí svou odbornou kvalifikaci doplnit o dovednosti, které jim pomohou efektivně komunikovat a spolupracovat v týmu.
Co budeš na konci kurzu umět
Na konci kurzu:
- Poznáš rozdíly mezi asertivní, pasivní a agresivní komunikací
- Dokážeš lépe prosadit své potřeby a zůstat u toho klidná
- Dokážeš efektivně odolat námitkám a přitom hledat řešení
- Zvládneš pracovat s emocemi ve vypjatých situacích
- Máš povědomí o technikách pro zvládnutí běžných i náročnějších komunikačních situací
- Umíš podat konstruktivní zpětnou vazbu, kdy je potřeba a taky si o ni říct
Obsah kurzu
- Co je asertivita a proč je důležitá (v IT profesích nebo při učení AI)
- Typy komunikace (asertivní, agresivní, pasivní, pasivně-agresivní)
- Jak emoce ovlivňují naši komunikaci
- Techniky, jak efektivně vyjádřit své potřeby a zvládat konfliktní situace
- Jak odolat námitkám a zvládat týmovou spolupráci
- Právo říct “ne”, změnit názor, udělat chybu, požádat o to, co chceme
- Základní emoce (strach, hněv, odpor, smutek, radost, překvapení), jakou informaci nám dávají
- Význam zpětné vazby
- Pozitivní a konstruktivní zpětná vazba
- Diskuze a výhled na další komunikační dovednosti, které tě čekají na navazujících kurzech
- Spousta praktických úkolů v breakout rooms
Jak kurz zakončíš
K získání certifikátu budeš potřebovat docházku na min. 3 lekce ze 4.
Související kurzy
Chceš se do komunikace ponořit ještě víc? Potřebuješ něco pokročilejšího?
Přihlas se také na kurz
Dále chystáme:
Náročné situace - Jak udržet emoce, směr i hranice.
